Relax @ Work – The Program

Wil je als bedrijf graag dat je medewerkers vanuit ontspanning werken en meer werkplezier ervaren? Gun jij je werknemers een moment om bewust stil te staan bij zichzelf en hun omgeving? Durf je ze te laten uitchecken om vervolgens met nieuwe inzichten en inspiratie weer in te laten checken?  Dan is ”RELAX@WORK – THE PROGRAM” iets voor jullie.

”RELAX@WORK – THE PROGRAM” is een 8-weeks programma met als doel minder werkstress en meer ontspanning en werkplezier. Vaak hebben medewerkers veel verschillende taken op hun bord, KPI’s worden gesteld en targets dienen te worden gehaald. Daarnaast zijn er nog tal van andere zaken die je aandacht vragen.

Dit alles kan als een race tegen de klok voelen en zelfs stress en burn-out klachten veroorzaken. Als werknemer heb je niet alleen te maken met de prestatiedruk en verwachtingen van je leidinggevende maar ook met de hoge verwachtingen van jezelf! Het is dus heel belangrijk dat je regelmatig stilstaat bij jezelf en bewust wordt wat voor jou belangrijk is om goed in je energie te zitten.

Het programma RELAX@WORK is ontwikkeld om rust & ontspanning te brengen bij werknemers en bewust te worden van zichzelf en hun omgeving. Zodat ze minder stress ervaren en meer energie en plezier op de werkvloer.

Dit programma bestaat uit 3 onderdelen.

1. Verbinding met jezelf – zelfreflectie & zelfinzicht
2. Verbinding met je omgeving – verbinding met je team en je bedrijf
3. Verbinding met het grotere geheel – je talent en kracht als bijdrage voor de wereld

Dit programma nodigt medewerkers uit om zichzelf beter te leren kennen en persoonlijk leiderschap te nemen over zichzelf. Na dit programma weet je wat je nodig hebt en hoe je regie kan nemen over je eigen werkleven. Je krijgt meer inzicht in jezelf en weet wat je nodig hebt om goed te kunnen functioneren. Ook durf je hiervoor te gaan staan en vraag je om hulp als je dit nodig hebt. Je weet dat dit een kracht is en dat het bijdraagt aan de te behalen resultaten. Dit programma draagt bij aan ontspanning en rust op de werkvloer en meer werkplezier en energie.

Werkwijze

Wanneer het contactformulier is ingevuld neem ik contact op. Tijdens het eerste gesprek verneem ik graag wat er speelt in je organisatie en wat je nodig hebt in je organisatie. Vervolgens kijken we samen of het RELAX@WORK programma een geschikte oplossing is voor de vraagstukken waar jullie tegenaan lopen.  Hierna bepalen we samen de startdatum van het programma en de daarop volgende gewenste dagen en tijden.

Programma

• Theory U
• Zelfreflectie & Zelfinzicht
• Energiegevers en energienemers
• Positieve Psychologie & Growth Mindset
• Verbinding met de omgeving
• Hulp durven vragen en grenzen aangeven
• Positieve Feedback en Complimenten
• Bijdrage voor het grotere geheel

Resultaat

• Je weet wat je nodig hebt om goed in je energie te zitten
• Je bent rustig en ontspannen
• Je bent meer verbonden met jezelf en je omgeving
• Je hebt meer ruimte om nieuwe inzichten en creatieve ideeën tot je te laten komen
• Je weet wat je bijdrage is en hoe je die kan inzetten