MUZIEK
Als intuïtief pianiste heb ik altijd gespeeld op mijn gevoel. Vanaf jongs af aan merkte ik dat ik door open te staan voor het moment kon creëren. De muziek die ik mocht spelen ontstond in het moment en hierdoor kon ik mijn hart laten spreken. Het kwam dieper binnen dan woorden, het gaf zelfs klank aan hetgeen wat ik niet kon vertellen. Soms heb je gewoon geen woorden maar de muziek kan het wel vertellen in een harmonie van klank. Ik speelde in vrijheid, in het ”hier en nu” ontstond de creatie. Toen ik 8 jaar was, was ik me allerminst bewust van ”de kracht van het nu” , ” bewustzijnsprocessen” en ”mindful werken”. Echter kon ik dit wel ervaren en is deze manier van creëren nog steeds de basis van alles wat ik doe.
Openstaan voor hetgeen wat zich aandient en wat zich wil manifesteren in deze wereld.
Ik ben blij om in deze tijd te leven en ik hoop dat ik met de muziek die ik mag spelen velen mag inspireren om hun hart te volgen. Zodat jij het leven kan leiden waarvoor het bedoelt is, een leven vol vreugde en voldoening waarin jij helemaal kan stralen in licht en liefde.
Als je dit leest kan ik me voorstellen dat het misschien nog wat vaag klinkt daarom voor de vorm wat feiten over de kracht van muziek;).
Het effect van muziek op ons welzijn
Muziek heeft veel effect op het menselijk brein en lichaam en gelukkig wordt dit de laatste jaren dankzij verschillende wetenschappelijke onderzoeken steeds duidelijker. In 2015 ben ik afgestudeerd op de VU op het onderwerp: het ontstaan van muzikaal kippenvel. Soms als we naar muziek luisteren ervaren we een euforisch gevoel, je krijgt een trilling door je lijf heen en er komt bijvoorbeeld emotie los. Muziek is bewegende lucht en heeft een bepaalde trilling, ons lichaam heeft ook een bepaalde trilling en de muziek kan als het ware je energie optillen naar een hogere frequentie.
In 2016 had ik een interview met Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie aan de VU, gespecialiseerd in muziek en het brein. Erik heeft heel veel onderzoek gedaan naar de heilzame breineffecten van muziek. Hieronder staan een aantal bevindingen die uit verschillende wetenschappelijke studies zijn gebleken.
Muziek zorgt ervoor dat……
ons geheugen scherper wordt | het probleemoplossend vermogen verbeterd | dat je geraakt wordt, verwondert, herinnert, emotioneert en
verbindt met anderen | je linker- en rechterhersenhelft beter gaan samenwerken | neurotransmitters zoals dopamine het beloningssysteem activeren wat
zorgt voor een geluksgevoel | het goed is voor de algehele ontwikkeling | we langer fit blijven | je empathisch vermogen vergroot | sociale banden worden versterkt | angst en stress gereduceerd worden | je ademhaling rustig wordt | je spieren ontspannen | de bloeddruk lager wordt | positief effect op je hartslag | het pijnverlichting geeft.